Training ohne Maschinen

Sixpack, Workout, Bodyweight Workout, Tabata, Muskelaufbau, Training

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5 Min Workouts

Sixpack, Workout, Bodyweight Workout, Tabata, Muskelaufbau, Training

Fit in 5 Minuten?

Kein Problem. Kurze und intensive Workouts. Tabata's in verschiedensten Formen oder anderweitige Intervall Einheiten. Fettverbrennung und Muskelaufbau, hier bekommst du das ganze Packet in 5 Minuten.

 

Zu den Workouts

Workouts

Sixpack, Workout, Bodyweight Workout, Tabata, Muskelaufbau, Training

Hochintensive Intervall Workouts von 5 bis 30 Minuten. Tolle Übungen mit deinem eigenen Körpergewicht. Spass, Schweiss, Fettverlust und Muskelaufbau garantiert. Abwechslung ist Trumpf, keine immer gleichen monotonen Workouts.

 

Zu den Workouts

Partner Workout

Sixpack, Workout, Bodyweight Workout, Tabata, Muskelaufbau, Training

Keine Lust immer nur alleine zu trainieren? Sport zu zweit macht auch mehr Spass. Kombiniere hochintensive Übungen in einem phantasievollen Workout mit deinem Partner. Werdet gemeinsam fitter und unterstützt euch in eurem Vorhaben.

 

Zu den Workouts




Blog Updates


Trainingslager Gran Canaria 2017 - FC Kloten

Auch dieses Jahr wieder eine super tolle Zeit mit dem FC Kloten, sowohl in der Vorbereitungsphase wie auch im Trainingslager in Gran Canaria. Vielen Dank an das tolle Team, dem Trainerstab und dem Vereinsvorstand, dass ich auch dieses Jahr mit euch zusammen Arbeiten durfte.

 


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Sommer Body 2017

Deinen Sommer Body musst du dir bereits im Winter zulegen. Am Besten geht das mit hochintensiven Intervall Einheiten, welche deinen Stoffwechsel in Schwung bringen und deinen Muskelwachstum aktivieren. Je mehr Muskeln du hast, desto mehr Fett verbrennst du auf lange Sicht. Ein Kreislauf der sich Gegenseitig begünstigt. 

 


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