Training ohne Maschinen
Trailer
5 Min Workouts
Fit in 5 Minuten?
Kein Problem. Kurze und intensive Workouts. Tabata's in verschiedensten Formen oder anderweitige Intervall Einheiten. Fettverbrennung und Muskelaufbau, hier bekommst du das ganze Packet in 5 Minuten.
Workouts
Hochintensive Intervall Workouts von 5 bis 30 Minuten.
Tolle Übungen mit deinem eigenen Körpergewicht. Spass, Schweiss, Fettverlust und Muskelaufbau garantiert. Abwechslung ist Trumpf, keine immer gleichen monotonen Workouts.
Partner Workout
Keine Lust immer nur alleine zu trainieren? Sport zu zweit macht auch mehr Spass. Kombiniere hochintensive Übungen in einem phantasievollen Workout mit deinem Partner. Werdet gemeinsam fitter und unterstützt euch in eurem Vorhaben.
Blog Updates
Charity Box-Bootcamps 2017 für Strassenkinder
Was für ein Abenteuer!
Unerwartet viele Teilnehmer an den Charity Box-Bootcamps 2017. Der Mix aus Boxtraining kombiniert mit Intervall-Bootcamps fand riesen Anklang. Dank der vielen Teilnehmer konnten über CHF 3'000.00 Spenden für wecare4 eingenommen werden. Damit kann wecare4 vielen Strassenkindern in Kenia eine Zukunft durch die Finanzierung der Schulbildung ermöglichen.
Trainingslager Gran Canaria 2017 - FC Kloten
Auch dieses Jahr wieder eine super tolle Zeit mit dem FC Kloten, sowohl in der Vorbereitungsphase wie auch im Trainingslager in Gran Canaria. Vielen Dank an das tolle Team, dem Trainerstab und dem Vereinsvorstand, dass ich auch dieses Jahr mit euch zusammen Arbeiten durfte.