The Eye of the Lion

Egal welche Witterung und welche Temperaturen, die Löwen des FC Kloten trainieren mit Herzblut und trotzen der eisigen Kälte von knapp minus 4 Grad ohne mit der Wimper zu zucken.

 

Ein weiteres tolles Bootcamp in der Antarktis,... ok, es war in Kloten/Zürich, aber die idyllische Kulisse lies anders vermuten.  Schnee, Wind und Eis, doch die Frisur sitzt und die Übungen ebenfalls.

 

Mit ihrem Löwenherz, oder dem Auge des Löwen, kämpften sie sich durch folgendes Programm:

 

2 Runden von:

 

400 Meter rennen

  • 30 Kniebeugen
  • 20 Liegestütze
  • 10 Klimmzüge

400 Meter rennen

  • 30 Dips
  • 20 Ein-Arm Burpees (je 10/Arm)
  • 10 Klimmzüge

400 Meter rennen

  • 30 Ein Arm Planks (je 15/Arm)
  • 20 Kniebeugen Sprünge mit 180° Drehung
  • 10 Klimmzüge

400 Meter rennen

 

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