8 Minuten Fettkiller

Mach dich Fit für den Sommer. In diesen 8 Minuten Tabata Training trainierst du einmal mehr deinen ganzen Körper und aktivierst deine Fettverbrennung.


Bauch, Beine, Po aber auch Brust, Schultern, Trizeps kommen voll zum Zug. Vor allem die Brustmuskulatur leistet hier Schwerstarbeit aber auch die Explosivkraft deiner Beine wird gefordert. Der Core arbeitet ebenfalls die ganze Zeit mit.


Warte nicht länger und probiere auch du gleich das neuste Workout aus. Wer nach denn 8 Minuten noch Saft in deinen Beinen hat, hängt noch 50 Kniebeugen an.

In den 8 Minuten machst du 2 Durchgänge folgender Übungen:

  • Push-Ups mit Drehung
  • Frog Squats
  • Push-Ups mit Mountain Climber
  • Jump Squats
  • Push-Ups mit Crunches
  • Skate Jumps
  • Push Ups mit Side Planks
  • High Knees

Viel Spass beim Ausprobieren liebe Training Unplugged Freunde!

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