20 Minuten Six Pack Workout

Evtl. hast du schon lange ein Six-Pack, man sieht es nur nicht.

 

Für einen definierten Waschbrettbauch braucht es keine endlosen Sit-Up Übungen. Klar ist es wichtig, dass du deine Bauchmuskeln trainierst, wichtig ist aber vor allem, dass du die Schicht Bauchfett verbrennst, die dein Waschbrett verdeckt.

 

Das erreichst du am besten mit hochintensiven Intervall Einheiten kombiniert mit Übungen die den ganzen Rumpf beanspruchen.

 

Führe diese im Video gezeigten Übungen 20 Minuten lang im Turnus aus.

 

Viel Spass beim Video und Ausprobieren dieser Variante liebe Training Unplugged Freunde!

 

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