Ball-Spiele

Optimiere dein Workout durch den Einbezug von einem simplen Ball.

 

Was das bringen soll?

 

Durch die Ausführung der Übungen mit einem Ball, muss die Stützmuskulatur noch viel stärker Arbeiten als sonst. Wie das geht? Schau dir schnell das Video an.

 

Viel Spass beim Ausprobieren liebe Training Unplugged Freunde!

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