Training mit Haushaltsgeräten - Der Besen

Trainiere deinen Core (Rumpf) mit der Hilfe eines gewöhnlichen Besen. Besonders die erste Übung im Video ist hoch anstrengend und eine der besten Core Übungen überhaupt.

 

Durch die instabile Ausgangslage werden deine Stützmuskeln auf hochtouren arbeiten und auch deine Trizeps Muskeln müssen in dieser Übung Überstunden leisten.  


Warte nicht länger und probiere diese tollen Übungen gleich aus. 

 

Viel Spaß liebe Training Unplugged Freunde!


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